De vitaliteit van werknemers staat hoog op de agenda van iedere organisatie. En terecht, want vitaliteit is essentieel voor jouw welzijn als werknemer én als mens. Als je vitaal bent voel je je energieker, gelukkiger en gemotiveerder. Je hebt een overvloed aan energie, en dat komt zowel je werk als je privéleven ten goede.
Toch blijkt het in de huidige tijdsgeest voor veel mensen een uitdaging om te werken aan de vitaliteit. En dat is niet vreemd. Want we hebben allemaal drukke banen, gezinnen en sociale verplichtingen. Dat allemaal onderhouden en óók nog werken aan je vitaliteit. Hoe pak je dat aan? Daar ga je in deze workshop over nadenken!
Tijdens deze training stellen de deelnemers hun persoonlijke vitaliteitsdoelen op. Ze ervaren hoe het is om intensief bezig te zijn met je eigen persoonlijke vitaliteit en gewoontes te veranderen.
Tijdens deze training komen de volgende onderwerpen aan bod:
- In kaart brengen van vitaliteit.
- Vitaliteitsscan en vitaliteitsmodellen.
- Leefstijlonderwerpen; gezonde voeding, beweging, slaap en ontspanning en stress.
- Geestelijke gezondheid zoals zingeving, positief denken en patronen herkennen.
- Meten, analyseren, plan maken, interventies en adviseren.
- Energiebronnen, werkeisen en stressoren op het werk.
- Signaleren van energiebronnen en waar energie lekt.
- Adviseren aan jezelf en weten waaraan te werken.
Na deze training:
- Hebben medewerkers meer energie.
- Weten de deelnemers hoe ze zelf energie kunnen opladen en vasthouden.
- Door betere energie en vitaliteit stijgt de performance van medewerkers.
- Ervaren de deelnemers meer rust.
- Er heerst een verbeterde werksfeer omdat men prettig kan samenwerken.
Incompany training (vanaf 5 deelnemers)
Bij Creating Insights staan we voor kwaliteit. Kies je voor een Incompany training dan kun je rekenen op:
- Ervaren trainers: Ruime expertise en praktijkervaring.
- Bewezen aanpak: Meer dan 2000 tevreden deelnemers, gemiddeld beoordeeld met een 9+.
- Flexibele locaties: Op eigen locatie, online, of bij onze trainingsruimtes in Leiden of Wassenaar.
- Taal naar keuze: Nederlands of Engels.
- Maatwerk: Toegespitst op jouw sector.
- Volledige ontzorging: Wij regelen organisatie, catering en evaluatie.
Medewerkers ontvangen na het volgen van deze training een Certificaat van Deelname.
Een vrijblijvende offerte aanvragen kan door te bellen naar 070 312 20 89 of mail naar opleiding@ciu.nl.
